TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Voeding
dinsdag, 21 november 2017
 

   
Voeding in het algemeen

Het grote aanbod

U wilt informatie over voeding. Wellicht omdat u vindt dat u een paar kilo’s overgewicht heeft, omdat u meer controle wilt over uw gewicht of omdat u meer wilt weten over een gezonde leefstijl.

Er is een enorm aanbod van voedingsmiddelen en lekkernijen. En als tegenhanger komt er ook via reclame een hoop informatie binnen: ontbijtgranen die een slanke lijn beloven, yoghurtjes die uw hele immuunsysteem bewaken en groente uit een flesje. Door dit gigantische aanbod is het niet meer te overzien wat "normaal" is. Om nog maar niet te spreken over wat wel en niet gezond is. Zijn koolhydraten nou goed of slecht. Moet ik vetloos eten? Juist door deze overkill aan informatie en aanbod laten we ons dan maar leiden door het gemak. Of we lezen boekjes waarin staat wat we elke dag van de week "mogen" eten. En dat laatste slaat precies de spijker op z'n kop.

De verboden vrucht
We willen alles kunnen eten wat ons aangeboden wordt. Maar we willen ook slank en gezond zijn. We vragen ons af of we dat stukje vlaai nou wel of niet "mogen"? Omdat we niet beseffen wat we ons liefste bezit, onze gezondheid, aandoen met al deze ziekteverwekkende producten blijft een slecht voedingspatroon ons trekken. Als verboden vruchten.

Mogen en willen
Na het lezen van de artikelen op deze site zult u hopelijk anders denken. Het "mogen" en "moeten" verandert in een WILLEN. U WILT niet zoveel suikerhoudende producten meer, u WILT die snacks niet meer, u kunt uw eigen keuzes nemen omdat u er bewust voor kiest om uw lichaam datgene te geven wat goed is voor u. Die kennis geeft u een verantwoordelijkheidsgevoel. En hoe langer u een gezonde leefstijl volgt, hoe meer uw behoefte naar bewerkt voedsel verdwijnt. U zult merken dat klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid, maag- en darmproblemen, allergieën, een lage weerstand, overgewicht en eetbuien verminderen.

Het wordt een gewoonte om anders om te gaan met voeding en u wilt niet meer terug. Eerst doet u dat heel bewust, uiteindelijk wordt dit bewuste gedrag onbewust. Het veranderen van gedrag kost enige tijd, dat gaat nu eenmaal niet van vandaag op morgen. U kiest voor een nieuwe leefstijl.

Een leefstijl waarin goede, gezonde voeding een kwestie is van gewoonte.

Heel veel succes.

Zoektermen: Voeding  Lijnen  Koolhydraten  Gewoonte  

Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
 
 
Gerelateerd aan dit artikel
De gezonde voedingspiramide
De Gezonde Voedingspiramide laat grote verschillen zien in vergelijking met de Officiële Voedingspiramide nl.: Officiële Voedingspiramide Gezonde Voedingspiramide - Alle vetten zijn... Lees verder...
Gezonde voeding
Energie wordt geleverd door de voeding. De vier brandstoffen die we binnen krijgen zijn koolhydraten, vetten, eiwitten. Vitaminen en mineralen uit onze voeding zijn onze bouwstoffen.... Lees verder...
 
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 21 november 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek