TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Bewegen > Training specifieke klachten > Cervicale regio
dinsdag, 26 september 2017
 

   
Cervicale regio

Botten
7 halswervels

Gewrichten
wervelsegmenten

De halswervel kolom bestaat uit 7 halswervels, waarvan de bovenste 2 (atlas en draaier) een bijzondere vorm hebben. Tussen de atlas en de schedel en tussen de atlas en de draaier komen geen tussenwervelschijven voor. De processus spinosi van de halswervels verlopen recht naar achteren en zijn bij de 3e t/m de 6e halswervel aan het einde gesplitst. De grote processus spinosus van de 7e halswervel is vaak als eerste door de huid heen voelbaar/zichtbaar en deze wervel wordt daarom wel de vertebra prominens genoemd. Tussen de wervels komen in deze regio ook de zogenaamde uncovertebrale gewrichten voor. Dit zijn zeer kleine gewrichtjes tussen wervellichamen, gelegen naast de tussenwervelschijven. Aanvankelijk geven deze gewrichtjes bewegingsvoordeel, maar op latere leeftijd kunnen ze aanleiding geven tot het volledig doorscheuren van een tussenwervelschijf.

intrinsieke rugspieren
spieren tussen wervelkolom en schedel (korte nekspieren) spieren van nek
m.trapezius
m.scaleni

halsspier:
m.sternocleidomastoideus

Spieren
 De belangrijke spieren in deze regio zijn de tussenwervelspieren en de korte nekspieren. De tussenwervelspieren zijn gelijk georganiseerd aan die van de thoracale en lumbale regio en worden ondersteund door de korte nekspieren die ook bewegingen van het hoofd sturen. De kolie nekspieren zitten vast aan de schedel(rand) en aan de eerste 2 wervels. Deze spieren veroorzaken achterover buigen, zijwaarts buigen en/of draaien van het hoofd. Ook aan de voorzijde van de cervicale wervels verlopen spieren. Deze halsspieren kunnen Iateroflexie en flexie van de cervicale wervelkolom bewerkstelligen.De m.trapezius is een grote 3-delige spier waarvan het bovenste gedeelte (pars descendens) vorm geeft aan nek en bovenzijde van de schouders. Dit gedeelte ontspringt aan de schedel en aan de processus spinosi van de cervicale wervels (Iig.nuchea) en zit vast op het sleutelbeen. Het zorgt voor het heffen van de schouders of voor het achterover buigen van het hoofd. Het horizontale gedeelte van deze spier ontspringt vanaf C7 t/m Th3 en zit ook vast op het sleutelbeen en het schouderblad. Het onderste gedeelte ontspringt vanaf de 2e t/m de 12e borstwervel en zit vast aan het schouderblad.De mm.scaleni zijn belangrijk voor het inademen (bij inspanning) en kunnen ook het hoofd zijwaarts buigen. Ze ontspringen vanaf de bovenzijde van de eerste 2-3 ribben en gaan naar de dwarsuitsteeksels van de 2e t/m de 7e halswervel.De mm.sternocleidomastoidei lopen vanaf het achterhoofd (net achter het oor) naar de mediale kant van het sleutelbeen en spelen vooral een rol bij rotatie en Iateroflexie bewegingen van het hoofd.

Ligamenten van de wervelkolom.
Banden of ligamenten zijn bindweefselstrengen bestaande uit evenwijdig en dicht opeengelegen sterke bindweefselstrengen. De grootste ligamenten van de wervelkolom zijn het lig. longitudinale anterius en het lig.longitudinale posterius. Deze ligamenten verlopen respectievelijk aan de voor- en achterzijde van de wervellichamen. Het ligament aan de voorzijde van de wervels is het sterkste en dikste van de twee.Deze ligamenten verstevigen de wervelkolom en hebben daarnaast 2 functies: ze remmen\begeleiden bewegingen en ze fixeren en beschermen de tussenwervelschijven.

Functies van de wervelkolom
De wervelkolom heeft een aantal functies:
schokbreker
gewichtdrager
beweeglijkheid mogelijk maken
vorm geven aan romp
bescherming van het ruggenmerg en van de borstholte (ribben)

Anatomie van de schouder
De schouder (gleno-humerale gewricht) is een kogelgewricht, gevormd door de zijkant van hetscapula (schouderblad) en de kop van de humerus (opperarmbeen). De komvan de scapula wordt begrensd door een ring van vezeligkraakbeen (labrum glenoidale). De kop is veel groter dan de kom.Behalve het gleno-humerale gewricht, onderscheiden we hetAC-gewricht (tussen schouderblad en sleutelbeen), het SC­ gewricht (tussen borstbeen en sleutelbeen) en hetscapulo-thoracale gewricht (tussen schouderblad en borstkas). De grote hoeveelheid aan gewrichten en daardoor grote bewegingsvrijheid van de schoudergordel maakt het een kwetsbaar geheel. Alle gewrichten worden om'sloten door een stevig band­ kapsel apparaat. Het kapsel van het gleno-humerale en scapulo-thoracale gewricht laten de grootste beweging toe. Met name de spieren zorgen hier voor de aktieve stabiliteit.

Deze hoeveelheid spieren maakt een grote hoeveelheid aan bewegingen mogelijk in het schoudergewricht. Een goede coördinatie speelt hierbij een grote rol. Problemen in de coördinatie (a.g.v. overbelasting of vermoeidheid) kan gemakkelijk leiden tot klachten.

Zoektermen: Training  Cervicale regio  Cervicaal  

Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
 
Gerelateerd aan dit artikel
Training Whiplash
De ernst van de klachten wordt volgens de "WAD" (Whiplash Associated Disorders) indelingen gedaan. Deze indeling gaat van 0 tot 5 als volgt: 0: geen klachten, geen subjectieve en... Lees verder...
Bekken en Lumbale wervelkolom
Botten 2 bekkenbeenderen staartbeen en heiligbeen (os coccygis en sacrum) .5 lendewervels De twee bekkenhelften zijn grote botstukken, waarop de wervelkolom als het ware balanceert. De... Lees verder...
Training Hernia
Opbouw van de training - Mobiliteit: Het mobiliseren en stretchen begint met twee tot drie mobiliserende oefeningen voor de lumbale wervelkolom, aangevuld met algemeen stretchen. De... Lees verder...
Thoracale regio
Botten 12 wervels  12 ribben Gewrichten wervelsegmenten rib-wervelverbindingen Deze regio bestaat uit 12 thoracale wervels en 12 ribben. De wervellichamen in deze regio wijken af van... Lees verder...
Training bekkeninstabiliteit
Opbouw van de training - Mobiliteit: De stretchoefeningen worden uitgevoerd als onderdeel van de warming-up en van de cool-down, alle 2x8 seconden. Het doel is niet om de spierlengte of de... Lees verder...
Training A-specifieke rugklachten
Opbouw van de training Belangrijk is de ziektegeschiedenis en vroegere ervaringen met oefeningen, die de klant vaak van de fysiotherapeut heeft gekregen. Eerdere ervaringen met oefeningen... Lees verder...
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 26 september 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek