TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Voeding > Laatste voedingsnieuws > Soja helpt tegen opvliegers
zaterdag, 25 november 2017
 

   
Soja helpt tegen opvliegers

Dagelijks twee porties soja kan de frequentie en ernst van opvliegers met 26 procent verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Delaware.

De wetenschappers analyseerden 19 eerdere studies, waarin in totaal meer dan 1200 vrouwen werden onderzocht. Niet uit elke studie bleek dat soja helpt tegen opvliegers, maar uit alle onderzoeken bij elkaar kwam een positief effect naar voren.

Isoflavonen
Soja bevat isoflavonen. Deze stoffen lijken op het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. In elke gram soja-eiwit zit zo'n 5 milligram isoflavonen.

De onderzoekers ontdekten dat zes weken lang dagelijks 54 mg isoflavonen innemen het aantal opvliegers met ruim 20 procent vermindert. De ernst van de opvliegers werd 26 procent minder. Bij onderzoeken die langer duurden, was het effect nog groter.

Supplementen met isoflavonen met een hoog gehalte gensteïne (een van de belangrijkste typen isoflavonen) waren twee keer zo effectief als supplementen met een laag genisteïnegehalte. Deze stof is het meest voorkomende type isoflavoon in sojabonen.

Japan
De interesse voor het verband tussen soja en de overgang komt vanuit observaties in Japan. Daar hebben vrouwen veel minder last van opvliegers. Mogelijk komt dat doordat ze hun hele leven lang veel soja eten.

Bron: © Gezondheidsnet

Zoektermen: Soja  Opvlieger  Voeding  

Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
Aantal keren gelezen: 3034
Reacties (0)Add Comment

Reageer op dit artikel:

busy
 
 
Gerelateerd aan dit artikel
Verband alcohol, aanleg en opvoeding
Er bestaat een verband tussen enerzijds alcoholgebruik en anderzijds genetische aanleg en opvoeding. Dat zegt gedragsonderzoekster C. van der Zwaluw van de Radboud Universiteit. Kinderen... Lees verder...
Vitamine D voor iedereen nodig
In Nederland adviseert de Gezondheidsraad bepaalde groepen mensen om een vitamine D supplement in te nemen. Sommige mensen krijgen momenteel onvoldoende vitamine D binnen. Voor de meeste... Lees verder...
Vrouwen eten groente, mannen vlees
In Amerika blijken voornamelijk vrouwen fruit en groente te eten. Terwijl de mannen liever hun tanden in een stuk vlees zetten. Dit werd bevestigd met een groot telefonisch onderzoek door... Lees verder...
Schijf van Vijf schiet tekort
Vandaag is vanuit het Ortho Institute een open brief aan de leden van de Eerste en Tweede Kamer uitgegaan om de volksvertegenwoordigers erop te wijzen dat het Voedingscentrum zelf heeft... Lees verder...
Fyto-oestrogenen verlagen prostaatkankerrisico
Voeding rijk aan fyto-oestrogenen zoals soja verlaagt het risico van prostaatkanker. Dit concluderen Zweedse onderzoekers na een studie onder 1499 mannen met prostaatkanker en 1130 gezonde... Lees verder...
Dikke kinderen eten meer door voedselreclames
Dikke kinderen eten meer als zij voedselreclame op televisie hebben gezien. Dit effect is des te sterker hoe dikker het kind is. Bij vetzuchtige kinderen is er sprake van meer dan een... Lees verder...
Supermarkt werkt ongezond eten in de hand
Sinds 2006 zijn een aantal aanpassingen gedaan in supermarkten zodat de consument gezondere voeding kan kiezen. Toch is dit volgens de Consumentenbond nog lang niet voldoende. In het... Lees verder...
 
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 25 november 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek