TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Psyche > Laatste psychenieuws > Mentale training houdt de hersenen jong
vrijdag, 23 februari 2018
 

   
Mentale training houdt de hersenen jong

Hersentraining bij oudere mensen heeft een positieve invloed op de mentale fitheid, aldus een studie (Journal of the American Medical Association 20 december 2006).

Het onderzoek volgde 2800 mentaal gezonde bejaarden met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar. Ze werden onderworpen aan een programma van zes weken waarbij ofwel hun geheugen, hun snelheid om problemen op te lossen of hun redeneervermogen werden getraind (10 sessies van 1 uur). De proefpersonen werden voor en na de training getest. Na zes weken werd een verbetering met 90% in de snelheidsgroep vastgesteld, 74% in de redeneergroep en 26% in de geheugengroep, telkens in vergelijking met een niet-getrainde groep.

De verbeterde prestaties hielden minstens 5 jaar aan, vooral bij proefpersonen die af en toe een opfriscursus volgden.

Bron: Gezondheid.be


Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
Aantal keren gelezen: 1591
Reacties (0)Add Comment

Reageer op dit artikel:

busy
 
 
Gerelateerd aan dit artikel
Onder niveau werken verslechtert hersenfuncties
Mensen met een baan onder hun opleidingsniveau gaan op de lange duur slechter cognitief functioneren. Blijkbaar gaat hun cognitief vermogen zich aanpassen aan het niveau van hun werk. En... Lees verder...
Dementie gaat sneller bij hoge opleiding
Demente ouderen met een hoge opleiding gaan sneller achteruit dan ouderen met een lagere opleiding. In het begin kunnen de slimme ouderen hun ziekte namelijk beter verbergen. Dit blijkt uit... Lees verder...
'Xtc tast langetermijngeheugen aan'
Een weekend vol met drank, drugs en feesten klinkt misschien aanlokkelijk, maar wie langdurig speed of xtc gebruikt, kan uiteindelijk met geheugenproblemen en stemmingswisselingen te maken... Lees verder...
Slapen helpt informatieverwerking
Slapen helpt bij het opslaan van nieuw verworven kennis in het geheugen. Het gaat dan niet alleen om nachtelijke slaap, ook een middagdutje kan al helpen. Dat blijkt uit onderzoek door de... Lees verder...
Mannen langer vergeetachtig dan vrouwen
Mannen op leeftijd blijken vaker last te hebben van geheugenproblemen dan oudere vrouwen, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Ook krijgen mannen meer problemen met andere vaardigheden van de... Lees verder...
Het geheugen, werking en verbetering
Geheugen is de eigenschap informatie te kunnen opslaan. Van de kwaliteit en van het geheugen en de techniek het maximaal te benutten, hangt voor een groot deel ons succes in het leven... Lees verder...
Eigen of andersmans fouten: voor brein niet verschillend
Zelf fouten maken, of iemand fouten zien maken. Voor de hersenen maakt het niet uit: zij reageren op dezelfde manier. In beide gevallen reageert hetzelfde gebied in de hersenen. Bij mensen... Lees verder...
 
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 23 februari 2018  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek