TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Psyche > Laatste psychenieuws > Mentale training houdt de hersenen jong
maandag, 28 mei 2018
 

   
Mentale training houdt de hersenen jong

Hersentraining bij oudere mensen heeft een positieve invloed op de mentale fitheid, aldus een studie (Journal of the American Medical Association 20 december 2006).

Het onderzoek volgde 2800 mentaal gezonde bejaarden met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar. Ze werden onderworpen aan een programma van zes weken waarbij ofwel hun geheugen, hun snelheid om problemen op te lossen of hun redeneervermogen werden getraind (10 sessies van 1 uur). De proefpersonen werden voor en na de training getest. Na zes weken werd een verbetering met 90% in de snelheidsgroep vastgesteld, 74% in de redeneergroep en 26% in de geheugengroep, telkens in vergelijking met een niet-getrainde groep.

De verbeterde prestaties hielden minstens 5 jaar aan, vooral bij proefpersonen die af en toe een opfriscursus volgden.

Bron: Gezondheid.be


Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
Aantal keren gelezen: 1648
Reacties (0)Add Comment

Reageer op dit artikel:

busy
 
 
Gerelateerd aan dit artikel
Brein slaapt soms wanneer je wakker bent
Volgens nieuw onderzoek kunnen groepen hersencellen moe worden en gaan slapen terwijl je eigenlijk nog gewoon wakker bent. Voorheen werd gedacht dat er een controlecentrum in je hersenen... Lees verder...
Goede muziek stimuleert hersenen
Naar lekkere muziek luisteren geeft het zelfde effect in de hersenen als seks, drugs en lekker eten. Dat blijkt uit onderzoek door de Canadese McGill University. Deelnemers aan het... Lees verder...
Tweede taal leren zit in de hersenen
Het vermogen om op volwassen leeftijd een tweede taal te leren, heeft te maken met de anatomie van de hersenen, zeggen neurologen van Northwestern University (gepubliceerd in Cerebral... Lees verder...
Flavonoid in aardbei beinvloedt geheugen
Muizen die een flavonoid uit aardbei krijgen onthouden beter. Het lange-termijn leren verbertert, misschien omdat de stof het ontstaan van verbindingen tussen hersencellen bevordert. Dat... Lees verder...
Positief denken als pijnstiller
Het verlagen van de verwachte pijn bij patiënten kan zowel pijngerelateerde hersenactiviteit als de subjectieve waarneming van pijn doen afnemen.Bij 10 gezonde vrijwilligers werd een... Lees verder...
Conditionele training goed voor hersenen
Het is niet voor het eerst dat we dit berichten, maar het blijft aan onderzoeken binnenstromen dat het effect van lichaamsbeweging koppelt aan prestaties op cognitieve tests. In een... Lees verder...
Mannen langer vergeetachtig dan vrouwen
Mannen op leeftijd blijken vaker last te hebben van geheugenproblemen dan oudere vrouwen, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Ook krijgen mannen meer problemen met andere vaardigheden van de... Lees verder...
 
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 28 mei 2018  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek