TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Bewegen > Laatste beweegnieuws > Krachttraining goed voor hartpatiënten
woensdag, 22 november 2017
 

   
Krachttraining goed voor hartpatiënten

Krachttraining verhoogt de overlevingskansen van mensen met chronisch hartfalen. Zo stelt Paul Beckers, hoofd Kinesitherapie van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA), in zijn proefschrift over efficiëntere training voor hartpatiënten.

In het UZA worden jaarlijks 1260 gehospitaliseerde en 135 ambulante hartpatiënten getraind. Tot voor kort was men erg voorzichtig met het aanraden van krachttraining bij die patiënten, omdat dit te belastend zou zijn.

Levenskwaliteit
Door er eerst spiermassa en kracht bij te krijgen via krachttraining, behalen de patiënten echter veel betere prestaties bij de cardiotraining. Bovendien worden ook hun bovenste ledematen getraind. Hierdoor stijgt de levenskwaliteit aanzienlijk.

De patiënten uit de testgroep trainden eerst vier maanden op voornamelijk kracht. Daarna volgden ze twee maanden cardiotraining. De grootste uitdaging was het behaalde niveau na zes maanden training behouden. Mede door te blijven bewegen, verhogen ze hun levenskansen.

Tennis en fietsen
Beckers volgde 69 patiënten gedurende een jaar na de training. Daaruit blijkt dat mensen die zelf mochten kiezen welke sport ze doen, het beste resultaat haalden.

Doen wat je graag doet, is dus het beste advies als je beweging wil blijven volhouden. Vooral tennis en fietsen waren favoriete sporten

Bron: GezondheidsNet.be


Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
Aantal keren gelezen: 5722
Reacties (0)Add Comment

Reageer op dit artikel:

busy
 
Gerelateerd aan dit artikel
Krachttraining bij hartfalen effectief
Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is... Lees verder...
Aerobic trainen helpt bij hartfalen
Bij patiënten met hartfalen en een slecht uithoudingsvermogen kan een op aerobic gebaseerde training voor het hart helpen de conditie te verbeteren. Ook heeft dit een gunstige invloed op... Lees verder...
Verband hartsnelheid sporten en overlijden
Een minder sterke toename van de hartfrequentie tijdens het sporten is een risicofactor voor overlijden aan hart- en vaatziekten. Tot deze conclusie kwamen Finse cardiologen na een studie... Lees verder...
Krachttraining goed voor ouderen
Het verlies van spiermassa bij ouderen kan bestreden worden met langdurige krachttraining. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van de Universiteit van Maastricht. Uit het onderzoek... Lees verder...
Krachttraining is net zo goed als hardlopen
Met krachttraining is net zoveel vet te verbranden als met hardlopen. Ook kunnen spieroefeningen preventief werken tegen diabetes. Uit een Brits onderzoek blijkt dat je met gewichtheffen... Lees verder...
Opdrukken voor een betere gezondheid
Opdrukken is meer dan alleen het kweken van armspieren. Volgens Amerikaanse onderzoekers verbeteren push-ups je algehele gezondheid. Bij het opdrukken vanaf de grond gebruik je niet alleen... Lees verder...
Deze lift kan uw hart schaden
Niet alleen op pakjes sigaretten kunnen gezondheidswaarschuwingen staan; in Engeland is een experiment gedaan met gezondheidsadviezen naast de lift. Met als gevolg dat er twee keer zoveel... Lees verder...
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 22 november 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek