Publicaties over Bewegen - TotalCoach

Een sprintje trekken is beter voor het hart dan een marathon lopen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de American Journal of Human Biology.

Volgens de onderzoekers is kort intensief sporten beter voor je hart dan duurtraining. Voor het onderzoek werd een groep van 57 schoolkinderen in twee groepen gesplitst. Beide groepen moesten zeven weken lang drie keer per week sporten.

Lees verder

Krachttraining bij hartfalen effectief

Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is gedaald.

Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen traint zowel gehospitaliseerde als ambulante hartpatiënten, maar doet ook veel onderzoek naar nieuwe trainingstechnieken. Tot voor kort was men erg voorzichtig in het aanraden van krachttraining bij deze patiënten, omdat het te belastend was.

Lees verder

Tai chi helpt tegen depressie

(1 Stem)

De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van tai chi, zo blijkt uit een Amerikaanse studie.

Eén keer per week een reeks tai chi oefeningen, gebaseerd op de eeuwenoude Chinese vechtssport tai chi, kan een depressie verlichten, energieniveaus verhogen en zelfs je geheugen verbeteren.

Lees verder

Haarvaten in hersenen factor bij loopproblemen

Slecht functionerende haarvaten veroorzaken in de hersenen nauwelijks waarneembare schade aan de zenuwbanen. Neurologen van het UMC St Radboud zeggen dat deze microschade een duidelijke rol speelt bij de loopproblemen van ouderen met dergelijke vaatproblemen.

Veel ouderen met licht beschadigde haarvaten in de hersenen hebben een TIA of beroerte gehad. De licht beschadigde haarvaten tasten vaak ook de witte stof aan in de hersenen. Hersenen bestaan uit grijze stof - de hersencellen - en witte stof - de zenuwbanen, die in een vettige substantie zijn verpakt.

Lees verder

Gerelateerd aan deze categorie

Depressie slaat vaak toe bij veertigers
Over de hele wereld raken mensen vooral rond hun veertigste in een depressie. Dit geldt in zowel rijke als minder rijke landen. Onderzoekers concluderen dit na het vergelijken van ruim twee... Lees verder...

Anti-vetpil Acomplia opnieuw onderzocht door EMEA
De antivet-pil Acomplia met rimonabant als werkzame stof zal opnieuw onderzocht worden door de Europese Geneesmiddelen Autoriteit (EMEA). Het geneesmiddel voor de behandeling van mensen met... Lees verder...

Vitamine C tegen verkoudheid
Suppletie met vitamine C vermindert significant het aantal verkoudheden. Het heeft echter geen effect op de duur of de ernst. Dit concluderen Japanse onderzoekers na een vijf jaar durend... Lees verder...

Pistachenoten zijn gezond
De consumptie van pistachenoten heeft een gunstige uitwerking op oxidatieve stress en op bloedvetwaarden. De studie werd uitgevoerd met 44 gezonde personen. Bij een deel van hen werd 20... Lees verder...

Groot risico op hartziekten met diabetes medicijnen
Avandia en Actos, twee geneesmiddelen die vaak gebruikt worden om diabetes te behandelen, kunnen het risico op hartziekten verdubbelen. Dat blijkt uit een studie van de universiteit Wake... Lees verder...

Afvallen: eieren bij het ontbijt?
Eieren als bestanddeel van het ontbijt geven sneller verzadiging. Met als voordeel dat er in de uren die volgen niet snel de behoefte aan voedsel zal optreden. In een Amerikaans onderzoek... Lees verder...

Gedragstherapie effectief tegen obesitas
Gedragstherapie voor het hele gezin kan kinderen met overgewicht helpen afvallen en ervoor zorgen dat ze hun gewicht tenminste een half jaar op peil houden. Dit concluderen onderzoekers... Lees verder...

Gerelateerd aan dit artikel

Aerobic trainen helpt bij hartfalen
Bij patiënten met hartfalen en een slecht uithoudingsvermogen kan een op aerobic gebaseerde training voor het hart helpen de conditie te verbeteren. Ook heeft dit een gunstige invloed op... Lees verder...

Wie veel beweegt verdraagt vetrijk eten
Voor lichamelijke actieve mensen is het relatief eenvoudig om slank te blijven na een aantal vetrijke maaltijden. Dat zeggen wetenschappers van de universiteit in Wisconsin. In de ogen van... Lees verder...

Tai Chi goed voor de weerstand
Tai Chi is goed voor de weerstand bij diabetespatiënten. Althans, dat blijkt uit onfhankelijke onderzoeken in Australië en Taiwan. Een aantal diabetici volgden twaalf weken een... Lees verder...

Deze lift kan uw hart schaden
Niet alleen op pakjes sigaretten kunnen gezondheidswaarschuwingen staan; in Engeland is een experiment gedaan met gezondheidsadviezen naast de lift. Met als gevolg dat er twee keer zoveel... Lees verder...

'Meer doden door hartziekten dan door aids'
Jaarlijks sterven 17,5 miljoen mensen aan hart- en vaatziekten. Dat is meer dan de drie miljoen mensen die elk jaar overlijden aan hiv en aids. Ook ontwikkelingslanden worden zwaar door... Lees verder...

Sport goed voor zelfbeeld
Sporten blijkt goed voor het zelfvertrouwen van vrouwen. Dat laat een internationaal onderzoek door sportschoenenfabrikant Nike onder tienduizend vrouwen van zestien tot dertig jaar zien.... Lees verder...

Nederlandse beweegnorm
De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) is in 1998 vastgesteld en werd afgeleid van internationale richtlijnen. De norm verschilt per leeftijdsgroep en is vastgesteld op minimaal 5 dagen... Lees verder...

Net binnen gekomen

Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...

Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...

Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...

Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...

Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...

'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...

'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...