Publicaties over Bewegen - TotalCoach

Een sprintje trekken is beter voor het hart dan een marathon lopen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de American Journal of Human Biology.

Volgens de onderzoekers is kort intensief sporten beter voor je hart dan duurtraining. Voor het onderzoek werd een groep van 57 schoolkinderen in twee groepen gesplitst. Beide groepen moesten zeven weken lang drie keer per week sporten.

Lees verder

Krachttraining bij hartfalen effectief

Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is gedaald.

Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen traint zowel gehospitaliseerde als ambulante hartpatiënten, maar doet ook veel onderzoek naar nieuwe trainingstechnieken. Tot voor kort was men erg voorzichtig in het aanraden van krachttraining bij deze patiënten, omdat het te belastend was.

Lees verder

Tai chi helpt tegen depressie

(1 Stem)

De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van tai chi, zo blijkt uit een Amerikaanse studie.

Eén keer per week een reeks tai chi oefeningen, gebaseerd op de eeuwenoude Chinese vechtssport tai chi, kan een depressie verlichten, energieniveaus verhogen en zelfs je geheugen verbeteren.

Lees verder

Haarvaten in hersenen factor bij loopproblemen

Slecht functionerende haarvaten veroorzaken in de hersenen nauwelijks waarneembare schade aan de zenuwbanen. Neurologen van het UMC St Radboud zeggen dat deze microschade een duidelijke rol speelt bij de loopproblemen van ouderen met dergelijke vaatproblemen.

Veel ouderen met licht beschadigde haarvaten in de hersenen hebben een TIA of beroerte gehad. De licht beschadigde haarvaten tasten vaak ook de witte stof aan in de hersenen. Hersenen bestaan uit grijze stof - de hersencellen - en witte stof - de zenuwbanen, die in een vettige substantie zijn verpakt.

Lees verder

Gerelateerd aan deze categorie

Metabool syndroom door light frisdrank
Het drinken van de 'light' versie van frisdranken vergroot je kansen op het metabool syndroom. Light frisdranken zijn wat dat betreft slechter voor je dan het eten van gefrituurd voedsel.... Lees verder...

Minder stress met thee
Van oudsher wordt aan het drinken van thee een stressverlagende werking toegeschreven. Wetenschappelijk onderzoek hiernaar was evenwel schaars. Engelse onderzoekers vergeleken in een... Lees verder...

Maag- en leverziekten op te sporen via adem
Het UMC St Radboud gaat maag- en leverkwalen opsporen in de adem van de patiënten. Dat gebeurt met een speciaal apparaatje dat hiervoor is ontwikkeld. Dat heeft het ziekenhuis vrijdag... Lees verder...

Gros kinderen overleeft kanker
Ongeveer 75 procent van de kinderen die kanker krijgen, overleeft de ziekte. Veertig jaar geleden was dat nog maar 25 procent. Dat schrijft het Amsterdamse VU Medisch Centrum bij de viering... Lees verder...

Gezonder met meer voedingssupplementen
Onderzoek in de VS wijst uit dat het slikken van voedingssupplementen de gezondheid bevordert. Aan de studie namen 278 personen deel die gedurende lange tijd veel voedingssupplementen naast... Lees verder...

Antidepressiva slecht voor bloedvaten
Mannen van middelbare leeftijd die antidepressiva nemen, hebben meer kans op hartklachten. Dat blijkt uit een onderzoek dat medici van de Emory Universiteit in de Verenigde Staten zaterdag... Lees verder...

Kinderen gebruiken steeds meer medicatie
Steeds meer Amerikaanse kinderen krijgen medicijnen voorgeschreven voor chronische aandoeningen, zoals astma en hyperactiviteit. De bevindingen van deze studie verschijnen deze maand in het... Lees verder...

Gerelateerd aan dit artikel

Krachttraining is net zo goed als hardlopen
Met krachttraining is net zoveel vet te verbranden als met hardlopen. Ook kunnen spieroefeningen preventief werken tegen diabetes. Uit een Brits onderzoek blijkt dat je met gewichtheffen... Lees verder...

Tai chi helpt tegen depressie
De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van tai chi, zo blijkt uit een Amerikaanse studie. Eén keer per week een reeks tai... Lees verder...

Training en cafeine verlagen kans op huidkanker
Wanneer vachtloze muizen dagelijks in een tredmolen lopen, worden hun huidcellen minder gevoelig voor huidkanker. Ook het toevoegen van cafeine aan het drinkwater maakt de huidcellen nog... Lees verder...

Beweging vermindert kans darmkanker
Door regelmatig te bewegen, kun je de kans op darmkanker met een kwart verminderen, denken Britse wetenschappers. Onderzoekers van de Washington University School of Medicine hebben de... Lees verder...

Wandeling in het park verbetert concentratie
Een wandeling door het park kan de concentratie van kinderen met ADHD verbeteren. Dit blijkt uit onderzoek van de universiteit van Illinois. De onderzoekers deden onderzoek naar een... Lees verder...

Conditie belangrijker dan gewicht
Voor de algehele gezondheid is het belangrijker om een goed uithoudingsvermogen te hebben dan een gezond gewicht. Een nieuwe studie bevestigt dit. Zolang je gezond en sportief leeft, kan... Lees verder...

Huishoudelijk werk beschermt tegen borstkanker
Het risico van borstkanker vermindert vooral door het verrichten van huishoudelijk werk. Het onderzoek werd uitgevoerd bij 218.169 vrouwen van 20 tot 80 jaar uit negen Europese landen.... Lees verder...

Net binnen gekomen

Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...

Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...

Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...

Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...

Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...

'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...

'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...