TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Bewegen > Laatste beweegnieuws
vrijdag, 23 februari 2018
 

   
Publicaties over Bewegen
Sprinten beter voor het hart dan marathon lopen

Een sprintje trekken is beter voor het hart dan een marathon lopen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de American Journal of Human Biology.

Volgens de onderzoekers is kort intensief sporten beter voor je hart dan duurtraining. Voor het onderzoek werd een groep van 57 schoolkinderen in twee groepen gesplitst. Beide groepen moesten zeven weken lang drie keer per week sporten.

 
Krachttraining bij hartfalen effectief

Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is gedaald.

Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen traint zowel gehospitaliseerde als ambulante hartpatiënten, maar doet ook veel onderzoek naar nieuwe trainingstechnieken. Tot voor kort was men erg voorzichtig in het aanraden van krachttraining bij deze patiënten, omdat het te belastend was.

 
Tai chi helpt tegen depressie
(1 Stem)

De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van tai chi, zo blijkt uit een Amerikaanse studie. 

Eén keer per week een reeks tai chi oefeningen, gebaseerd op de eeuwenoude Chinese vechtssport tai chi, kan een depressie verlichten, energieniveaus verhogen en zelfs je geheugen verbeteren.

 
Haarvaten in hersenen factor bij loopproblemen

Slecht functionerende haarvaten veroorzaken in de hersenen nauwelijks waarneembare schade aan de zenuwbanen. Neurologen van het UMC St Radboud zeggen dat deze microschade een duidelijke rol speelt bij de loopproblemen van ouderen met dergelijke vaatproblemen.

Veel ouderen met licht beschadigde haarvaten in de hersenen hebben een TIA of beroerte gehad. De licht beschadigde haarvaten tasten vaak ook de witte stof aan in de hersenen. Hersenen bestaan uit grijze stof - de hersencellen - en witte stof - de zenuwbanen, die in een vettige substantie zijn verpakt.

 
Gerelateerd aan dit artikel
Hersencellen groeien door lichaamsbeweging
Sport doet meer dan het stimuleren van de groei van spiercellen. Lichamelijke training zorgt ook voor ontwikkeling van de hersencellen. Dit verklaart misschien waarom hardlopen en een... Lees verder...
Sport goed voor zelfbeeld
Sporten blijkt goed voor het zelfvertrouwen van vrouwen. Dat laat een internationaal onderzoek door sportschoenenfabrikant Nike onder tienduizend vrouwen van zestien tot dertig jaar zien.... Lees verder...
Gezond of fit?
Er bestaat een belangrijk verschil? tussen het verbeteren van gezondheid en het verbeteren van fitheid. Gezondheidswinst wordt al bereikt met? activiteiten met een lage tot matige... Lees verder...
Krachttraining goed voor hartpatiënten
Krachttraining verhoogt de overlevingskansen van mensen met chronisch hartfalen. Zo stelt Paul Beckers, hoofd Kinesitherapie van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA), in zijn... Lees verder...
Beweging vermindert kans darmkanker
Door regelmatig te bewegen, kun je de kans op darmkanker met een kwart verminderen, denken Britse wetenschappers. Onderzoekers van de Washington University School of Medicine hebben de... Lees verder...
Tai Chi goed voor de weerstand
Tai Chi is goed voor de weerstand bij diabetespatiënten. Althans, dat blijkt uit onfhankelijke onderzoeken in Australië en Taiwan. Een aantal diabetici volgden twaalf weken een... Lees verder...
Yoga vermindert valangst
Ouderen die twee maal per week aan yoga doen zijn minder bang om te vallen. Dat zeggen onderzoekers van Indiana University. Veertien mannen en vrouwen van gemiddeld 78 jaar oud deden mee... Lees verder...
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 23 februari 2018  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek