Publicaties over Bewegen - TotalCoach

Een sprintje trekken is beter voor het hart dan een marathon lopen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de American Journal of Human Biology.

Volgens de onderzoekers is kort intensief sporten beter voor je hart dan duurtraining. Voor het onderzoek werd een groep van 57 schoolkinderen in twee groepen gesplitst. Beide groepen moesten zeven weken lang drie keer per week sporten.

Lees verder

Krachttraining bij hartfalen effectief

donderdag, 03 februari 2011 10:47

Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is gedaald.

Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen traint zowel gehospitaliseerde als ambulante hartpatiënten, maar doet ook veel onderzoek naar nieuwe trainingstechnieken. Tot voor kort was men erg voorzichtig in het aanraden van krachttraining bij deze patiënten, omdat het te belastend was.

Lees verder

Tai chi helpt tegen depressie

(1 Stem)

donderdag, 24 maart 2011 11:21

De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van tai chi, zo blijkt uit een Amerikaanse studie.

Eén keer per week een reeks tai chi oefeningen, gebaseerd op de eeuwenoude Chinese vechtssport tai chi, kan een depressie verlichten, energieniveaus verhogen en zelfs je geheugen verbeteren.

Lees verder

Haarvaten in hersenen factor bij loopproblemen

vrijdag, 28 januari 2011 17:11

Slecht functionerende haarvaten veroorzaken in de hersenen nauwelijks waarneembare schade aan de zenuwbanen. Neurologen van het UMC St Radboud zeggen dat deze microschade een duidelijke rol speelt bij de loopproblemen van ouderen met dergelijke vaatproblemen.

Veel ouderen met licht beschadigde haarvaten in de hersenen hebben een TIA of beroerte gehad. De licht beschadigde haarvaten tasten vaak ook de witte stof aan in de hersenen. Hersenen bestaan uit grijze stof - de hersencellen - en witte stof - de zenuwbanen, die in een vettige substantie zijn verpakt.

Lees verder

Gerelateerd aan deze categorie

Flinke activiteit beschermt tegen lage rugpijn
Minstens één keer in de week flinke lichamelijke activiteit geeft bij ouderen bescherming tegen lage rugpijn. Aan het onderzoek deden 1387 Deense senioren tussen 70 en 100 jaar mee. Van... Lees verder...

Praten met lotgenoten effectief bij psychosen
Mensen met een psychose hebben baat bij deelname aan een lotgenotengroep. Dat blijkt uit onderzoek van medisch sociologe Stynke Castelein van het Universitair Medisch Centrum Groningen. Tot... Lees verder...

Consumenten vinden gezond keurmerk overbodig
Keurmerken die meer vertellen over hoe gezond een product is, zijn populair. Alleen zitten veel consumenten er niet op te wachten. Zes op de tien mensen vinden dat zij geen keurmerk nodig... Lees verder...

Krachttraining goed voor ouderen
Het verlies van spiermassa bij ouderen kan bestreden worden met langdurige krachttraining. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van de Universiteit van Maastricht. Uit het onderzoek... Lees verder...

Nieuwe oorzaak psoriasis ontdekt
Een teveel aan lichaamseigen antibiotica kan leiden tot de huidziekte psoriasis. Deze nieuwe oorzaak van de aandoening is onlangs ontdekt. Vandaag publiceren onderzoekers van het UMC St... Lees verder...

Eetstoornissen op steeds jongere leeftijd
Het aantal jonge nieuwe patiënten met de eetstoornissen anorexia en boulimia nervosa is in Nederland de afgelopen twintig jaar bijna verdubbeld. Ook in de gespecialiseerde behandelcentra... Lees verder...

Gen ontdekt dat alchoholconsumptie bepaalt
Wetenschappers hebben een gen ontdekt dat invloed heeft op de hoeveelheid alcohol die men drinkt. Aan het onderzoek werkten onderzoekers mee van het Nederlands Tweelingen Register... Lees verder...

Gerelateerd aan dit artikel

Deze lift kan uw hart schaden
Niet alleen op pakjes sigaretten kunnen gezondheidswaarschuwingen staan; in Engeland is een experiment gedaan met gezondheidsadviezen naast de lift. Met als gevolg dat er twee keer zoveel... Lees verder...

Krachttraining bij hartfalen effectief
Nieuwe medische technieken, zoals implantatie van elektronische apparatuur en aanpak met medicatie, hebben er voor gezorgd dat de sterftekans bij mensen met chronisch hartfalen sterk is... Lees verder...

Wandelen vergemakkelijkt stoppen met roken
Deze conclusie volgt uit een review van 12 onderzoeken naar de samenhang tussen bewegen en verminderen van de afhankelijkheid van nicotine. De sterkte van het effect van lichaamsbeweging is... Lees verder...

Tai Chi goed voor de weerstand
Tai Chi is goed voor de weerstand bij diabetespatiënten. Althans, dat blijkt uit onfhankelijke onderzoeken in Australië en Taiwan. Een aantal diabetici volgden twaalf weken een... Lees verder...

Krachttraining is net zo goed als hardlopen
Met krachttraining is net zoveel vet te verbranden als met hardlopen. Ook kunnen spieroefeningen preventief werken tegen diabetes. Uit een Brits onderzoek blijkt dat je met gewichtheffen... Lees verder...

Betere vetverbranding door rust tijdens training
Japanse en Deense wetenschappers hebben een onderzoek gedaan naar de vetverbranding van diverse sporters. Uit het onderzoek blijkt dat rust nemen tussen de trainingssessies goed is voor de... Lees verder...

Net binnen gekomen

Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...

Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...

Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...

Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...

Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...

'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...

'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...