Stoppen roken en overgewicht | Publicaties over afslanken - TotalCoach

Mensen die stoppen met roken komen vaak aan in gewicht. Toch is dat gemiddeld niet meer dan drie kilo, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Een enkeling komt meer dan dertien kilo aan.

Er zijn verschillende oorzaken. Als je rookt heb je wat meer calorieën nodig dan wanneer je net rookt. Daarnaast remt roken de eetlust. Stoppers worden dikker als ze de verhoogde eetlust gaan stillen met calorierijke voeding en dranken. Ook wordt iets te eten nemen als je trek hebt in een sigaret een bekende valkuil.

Hoe dan ook is stoppen met roken mét een kilo of wat erbij gezonder dan blijven roken. Bovendien bevordert roken de afzetting van buikvet in de buikholte, wat de kans op hart- en vaatziekten en kanker verhoogt.

Bron: ConsuMed.nl

Deel dit bericht:

Aantal keren gelezen: 708

Reacties (0) Add Comment

Reageer op dit artikel:

Toon/Verberg reactie formulier

Gerelateerd aan deze categorie

Ernstig overgewicht komt relatief weinig voor in Nederland
Vergeleken met andere EU-landen hebben relatief weinig Nederlanders ernstige obesitas. Het percentage volwassenen in de EU dat obees is, varieert van minder dan 10% bij Italiaanse vrouwen... Lees verder...

Jojo-effect vergroot risico galstenen
Schommelingen van het lichaamsgewicht door lijnen en opnieuw in gewicht aankomen, verhogen het risico van galstenen bij mannen. Naarmate de schommelingen in het lichaamsgewicht groter zijn... Lees verder...

Levertraan beschermt tegen depressie
Het regelmatige gebruik van levertraan beschermt tegen depressie. In een Noors onderzoek bij 21.835 personen in de leeftijd van 40 tot 49 jaar en van 70 tot 74 jaar bleek dat door het... Lees verder...

Roken is slecht voor het gehoor
Zowel roken als overgewicht kan permanent schade aanrichten aan je gehoor. Alcohol is daarentegen goed voor het gehoor. Dit blijkt uit een Europees onderzoek geleid door Universiteit... Lees verder...

Opdrukken voor een betere gezondheid
Opdrukken is meer dan alleen het kweken van armspieren. Volgens Amerikaanse onderzoekers verbeteren push-ups je algehele gezondheid. Bij het opdrukken vanaf de grond gebruik je niet alleen... Lees verder...

Roken en depressie
Rokende vrouwen hebben een grotere kans op een ernstige depressie dan niet-rokende vrouwen. Dat schrijven Australische onderzoekers in het British Journal of Psychiatry. Zij deden tien jaar... Lees verder...

Frisdranken belangrijke oorzaak overgewicht
CAMBRIDGE - Het drinken van frisdrank en andere drankjes die veel suiker bevatten is een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Dat hebben onderzoekers van de Harvard School of... Lees verder...

Gerelateerd aan dit artikel

Vetverbranding en hardlopen
Schreeuwende advertenties beloven steeds vaker de beste methode om snel gewicht te verliezen. 'Binnen een week gewichtsverlies? Bel voor een gratis monster!' Vaak versnellen de... Lees verder...

Verminder gewicht en voorkom diabetes
Veranderingen in leefstijl, zoals meer bewegen en gezonde voeding, kunnen diabetes type 2 -vroeger ouderdomssuiker genoemd- helpen voorkomen of uitstellen. Dr. Eva Corpeleijn promoveerde... Lees verder...

Problemen ernstig overgewicht in de VS blijft groeien
In de Verenigde Staten worden de mensen steeds dikker en dikker. Overgewicht, en vooral extreem overgewicht (bmi hoger dan 30) wordt steeds meer een probleem en inmiddels is in negentien... Lees verder...

Overgewicht door snoepbeloning
Kinderen die beloond worden met snoep hebben later vier keer meer kans op gewichtsproblemen. Het leidt vaak tot het eten van slechte voeding op latere leeftijd, weinig zelfvertrouwen en... Lees verder...

Afvallen door het juiste boek te lezen
Kinderen kunnen afvallen als het juiste boek lezen. Dit komt naar voren uit onderzoek door het Duke Children’s Hospital, waaraan een groep te dikke meisjes tussen de negen en de dertien... Lees verder...

Overgewicht bij kinderen kan door dieetvoeding komen
Kinderen die vaak dieetvoeding eten, lopen het risico om ongemerkt en langzaam toch dikker te worden omdat ze meer gaan eten. Dat concluderen onderzoekers van de University of Alberta in... Lees verder...

Overheid doet te weinig aan obesitas
Volgens Paul Rosenmöller van Stuurgroep Convenant Overgewicht doet de overheid te weinig aan het bestrijden van overgewicht. "Ik hoor in Den Haag veel woorden, maar zie te weinig daden.... Lees verder...

Net binnen gekomen

Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...

Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...

Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...

Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...

Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...

'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...

'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...