TotalCoach
U bevindt zich hier:
Home > Afslanken > Laatste afslanknieuws > Noten eten maakt niet dik
dinsdag, 26 september 2017
 

   
Noten eten maakt niet dik

Het regelmatig eten van noten vermindert het risico van een gewichtstoename van 5 kilo of meer. Dit is gebleken uit een Spaans onderzoek bij 8.865 volwassen mannen en vrouwen.

Gedurende een periode van 28 maanden bleken 937 personen minstens 5 kilo te zijn aangekomen. De eetgewoonten werden beoordeeld aan de hand van vragenlijsten. Er werd bij de beoordeling van de gegevens rekening gehouden met mogelijk verstorende factoren zoals onder meer leeftijd, geslacht, rookstatus en fysieke activiteit.

Degenen die minstens twee keer per week noten aten, hadden 31% minder kans op gewichtstoename dan degenen die weinig of geen noten aten. Bovendien bleek dat personen die weinig of geen noten aten gemiddeld 424 gram meer waren aangekomen dan personen die regelmatig noten aten. Er werd echter geen significant verband gevonden tussen het eten van noten en obesitas.

Deze resultaten ondersteunen de aanbeveling om meer noten te eten ter voorkoming van hart- en vaatziekten, waarbij men zich kennelijk geen zorgen hoeft te maken over een mogelijke gewichtstoename. Deze bevinding is des te opmerkelijker omdat noten relatief calorierijk zijn.

Bron: Ortho-Institute.

Zoektermen: Noten  Overgewicht  Obesitas  Calorieën  

Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
Aantal keren gelezen: 5738
Reacties (0)Add Comment

Reageer op dit artikel:

busy
 
Gerelateerd aan dit artikel
Vetarm betekent niet calorie-arm
    Veel consumenten realiseren zich niet dat vetarme producten niet per se ook caloriearme producten zijn. Dat komt naar voren uit onderzoek van Garg, Wansink en Inman. Sommige... Lees verder...
Weekend niet goed voor de lijn
Het weekend is niet goed voor lijn. Tijdens het weekend eten mensen niet alleen meer, maar ook ongezonder. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek. Door slechte eetgewoonten in het weekend... Lees verder...
Veel dunne mensen zijn toch gevaarlijk dik
Slecht nieuws voor alle mensen die slank of zelfs uitgesproken dun zijn. Van hen is 40 tot 50 procent aan de binnenkant toch te dik. En wat erger is: hun interne vetmassa is... Lees verder...
Snelle eters zijn vaker te dik
Mensen die snel eten en bovendien ook eten tot ze het gevoel hebben dat ze vol zitten, lopen drie keer zoveel kans om overgewicht te krijgen dan mensen zonder deze eetgewoontes.... Lees verder...
Obesitasgen zorgt voor overgewicht
Kinderen die drager zijn van het obesitasgen kunnen niet goed aangeven wanneer ze genoeg hebben gegeten. Dit melden Britse onderzoekers in het tijdschrift Journal of Clinical Endocrinology... Lees verder...
45 duizend ton overgewicht
Het gezamenlijk overgewicht van alle Belgen samen bedraagt maar liefst 45 duizend ton. Dat komt neer op negenhonderd goederenwagons vol. Ook heeft tien à vijftien procent van de Belgische... Lees verder...
Afvallen na diagnose diabetes helpt
Mensen bij wie onlangs diabetes type 2 is vastgesteld hebben veel baat bij gewichtsverlies. Het helpt hen om hun bloeddruk en bloedsuikergehalte onder controle te houden.Dat zeggen... Lees verder...
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 26 september 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek