TotalCoach
U bevindt zich hier:
woensdag, 22 november 2017
 

   
Stress

Stress is een woord wat afstamt van het woord 'strain', dit betekent letterlijk belastbaarheid. Echter in onze maatschappij verwijst het over het algemeen alleen naar de negatieve reacties die het gevolg zijn van een te lange hoge belasting ten aanzien van de belastbaarheid.

Door voortdurende stress verandert ook de stofwisseling. Dit zorgt ervoor dat de cortisolwaarde in het bloed o.a. toenemen waardoor het moeilijker wordt om vetten te gebruiken.

Het is middels diverse onderzoeken aangetoond dat sporten in het algemeen een goed middel is tegen stress. Bij sporten en met name na het sporten wordt het gelukshormoon serotonine aangemaakt. Dit geeft ons een prettig en voldaan gevoel. Sommige onderzoeken beweren dat sporten net zo heilzaam voor de geest is als medicijnen. Sporten is dus altijd goed om je stress te verminderen.

Maak er een gewoonte van!

Zoektermen: Stress  Overgewicht  Eten  Motivatie  

Deel dit bericht:
Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google Yahoo
 
Gerelateerd aan dit artikel
Verstoorde insuline metabolisme
Mensen met een te hoog vetpercentage creëren een ongevoeligheid voor insuline. Dit zorgt ervoor dat glucose minder goed opgenomen kan worden door de spieren. Wanneer de glucose niet door... Lees verder...
Te weinig eten of op dieet
Heel veel mensen die willen afvallen zijn gefocused op de beperking van inname van energie en gaan strenge voedingsrestricties doorvoeren. Deze drastische maatregelen zorgen voor, zowel op... Lees verder...
Inactieve leefstijl
Wanneer mensen er een inactieve levenstijl op nahouden, kan het voorkomen dat men, om snel rsultaat te zien, begint met een dieet waarbij?men (te) weinig calorieën nuttigt. In dat geval... Lees verder...
Hogere energie-iname dan het verbruik
Eet je gemiddeld dagelijks meer dan dat je gemiddeld dagelijks verbrandt, dan zal je gewicht toenemen (Universeel principe). Dit is een simpele maar ware regel. Structureel elke dag 200kcal... Lees verder...
Net binnen gekomen
Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...
Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...
Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...
Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...
Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...
'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...
'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...


Laatste update: 22 november 2017  © Copyright TotalCoach 2005 - 2012 | Disclaimer

Choose your language
Zoeken op
Laatste nieuws
Totaal

Bewegen

Voeding

Psyche

Afslanken

Zwangerschap

Overig

Lezershoek

Meestgelezen nieuws
Totaal
Bewegen
Voeding
Psyche
Afslanken
Zwangerschap
Overig
Lezershoek