Misselijkheid is vaak een van de eerste tekenen van zwangerschap, vermoedelijk speelt het hormoon HCG daarbij een rol. Veel vrouwen hebben vooral 's ochtends last van misselijkheid en/of braken. Ook kan het zijn dat bepaalde luchtjes opeens niet meer worden verdragen, zoals de geur van gebakken vlees of koffie. Na de eerste drie tot vier maanden is de misselijkheid meestal over.

Tips tegen misselijkheid
Drink en eet meteen iets bij het wakker worden, dus nog vóór het opstaan! De partner kan ontbijt op bed brengen (zoals een kopje thee en een beschuitje), maar het is ook mogelijk 's avonds alvast wat klaar te zetten, zoals een cracker, rijstewafel of een krentenbol.
Regelmatig eten helpt vaak om de misselijkheid tegen te gaan. Eet bijvoorbeeld een boterham of wat fruit tussen de maaltijden door.
Drink voldoende, zeker als de misselijkheid gepaard gaat met braken.
Afvallen door misselijkheid

Door misselijkheid kunnen zwangere vrouwen wat afvallen. Meestal is dat geen reden voor zorgen. Neem contact op met de verloskundige of huisarts als:??

- helemaal niets binnengehouden kan worden (dus ook geen vocht)
- als er minder geplast wordt
- als er veel gewicht verloren wordt?
- Misselijkheid aan het eind van de zwangerschap

Ook in de laatste maanden van de zwangerschap kunnen vrouwen last hebben van misselijkheid. Dat komt vooral doordat de baarmoeder tegen de maag drukt. Probeer daarom kleine maaltijden te eten. Eet liever zes keer per dag een kleine maaltijd in plaats van drie keer een bord vol.

Gebruik natuurproducten wordt afgeraden
Het natuurproduct kalebaskalk ("calabash chalk", kalebasklei) wordt soms gebruikt om ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap te voorkomen. Bijna alle geteste producten van deze kalksoort bevatten te veel lood. Dit is mogelijk schadelijk voor het ongeboren kind. Te veel lood kan vroeggeboorte en een lager geboortegewicht veroorzaken. Ook is er risico op een mogelijk blijvende ontwikkelingsachterstand van het ongeboren kind.?

Zelf dokteren met natuurproducten wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Voor vragen of advies is het beter contact op te nemen met het consultatiebureau, de verloskundige of huisarts.

Deel dit bericht: