Te korte kuitspieren | Bewegen tijdens zwangerschap - TotalCoach

Vitamine A Beta-caroteen Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B3 Vitamine B5 Vitamine B6 Vitamine B8 Vitamine B11 Vitamine B12 Vitamine C Vitamine D Vitamine E Vitamine K

Mineralen

Calcium Chloride Chroom Fosfor IJzer Jodium Kalium Koper Magnesium Mangaan Molybdeen Natrium Seleen Zink

Gezonde Voedingspiramide Voedingsplannen

Voedingsplan1200 kcal Voedingsplan 1200 kcal Vegetarisch Voedingsplan 1400 kcal Voedingsplan 1400 kcal Vegetarisch Voedingsplan 1600 kcal Voedingsplan 1600 kcal Vegetarisch Voedingsplan 1800 kcal Voedingsplan 1800 kcal Vegetarisch Voedingsplan 2000 kcal Voedingsplan 2000 kcal Vegetarisch

Voedingstabellen

Diversen voedingtabel Eiwittabel Koolhydratentabel Vettabel Vitaminetabel Verhoudingstabel

Psyche

Afslanken

Laatste afslanknieuws Afslanken: wat is dat? Wat is een calorie? Uw energiebehoefte

Uw energiebehoefte Voorbeeld jojo-effect

Oorzaken overgewicht

Metabool syndroom Universeel principe Genetische factoren Toename aantal vetcellen Verstoorde insuline metabolisme Erfelijke factoren Te weinig eten of op dieet Stress Inactieve levenstijl Sonja Bakkeren gezond?

Blijvend afslanken

Zwangerschap

Meten

Laatste overige nieuws BodyMass Index Bereken je verbruik 1 Bereken je verbruik 2 Bereken je vetpercentage Bereken je hartslag Bereken verbruik bij sport Bereken je alcoholpromillage De Calorieteller

U bevindt zich hier:

Home > Zwangerschap > Bewegen tijdens zwangerschap > Te korte kuitspieren

vrijdag, 18 mei 2012

Nieuwsbrief

Weblinks

Opmerkelijk

Te korte kuitspieren

Veel vrouwen hebben te korte kuitspieren doordat ze hoge hakken dragen.

Deze spieren moeten geregeld gerekt worden.

Deel dit bericht:

Gerelateerd aan deze categorie

Vóór de zwangerschap
Als zwangerschap gewenst is, kan het zeker geen kwaad alvast zo gezond mogelijk te leven. Op die manier is het lichaam in een goede conditie op het moment dat de zwangerschap ontstaat. Het... Lees verder...

Been en voet
Veel zwangere vrouwen hebben naarmate de zwangerschap vordert, last van opgezwollen, dikke en vermoeide benen, aderspat, enz. Dit is het gevolg van een aantal veranderingen die de... Lees verder...

Zwanger: 3 tot 6 maanden
Voor de meeste vrouwen is dit de beste periode van de zwangerschap. De ergste vermoeidheid is voorbij en de buik zit nog niet erg in de weg.Toch is dit ook de tijd waarin lastige klachten... Lees verder...

Kniepijn
Zwangere vrouwen hebben soms ook last van kniepijn. Het toegenomen gewicht en het gebrek aan oefening met zwakke of overspannen spieren kan deze pijn nog verergeren. Tegen het einde van de... Lees verder...

Diastase
Tijdens de zwangerschap verzwakt de peesplaat die in het midden van de buik tussen de twee helften van de rechte buikspier ligt. Deze plaat bestaat uit steun- en bindweefsel met o. a.... Lees verder...

Platvoeten
Sommige vrouwen komen tijdens de zwangerschap zoveel bij dat de voetzoolspieren overbelast raken en het gewicht niet meer kunnen dragen. Zij krijgen dan tijdelijk last van platvoeten, met... Lees verder...

Vocht vasthouden: blijven drinken!
Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap is heel normaal. Gemiddeld is dat ongeveer twee tot drie liter. Vooral in de laatste maand is dit te merken aan bijvoorbeeld opgezwollen handen,... Lees verder...

Gerelateerd aan dit artikel

Prenatale oefeningen
Spieroefeningen tijdens de zwangerschap hebben alleen als bedoeling de het samentrekkingsvermogen en de veerkracht van de spieren te behouden. Tijdens de zwangerschap kan men de spieren... Lees verder...

Ademhalings oefeningen
Zwangere vrouwen hebben een grotere behoefte aan zuurstof. Gemiddeld hebben zij per minuut 20 liter lucht nodig tegenover slechts 14 liter voor niet-zwangere vrouwen. Hun ademcapaciteit... Lees verder...

Richtlijnen voor sporten tijdens zwangerschap
Richtlijnen van de American College of Obstetrlclans and Gynaecologists voor training tijdens en na zwangerschap. De volgende richtlijnen zijn gebaseerd op de unieke fysische en... Lees verder...

Adductoren
Tijdens de bevalling moet de vrouw de benen geruime tijd gespreid houden. Hierbij worden de adductoren belast. De vrouw kan de adductoren vooraf versoepelen en verlengen door ze geregeld te... Lees verder...

Net binnen gekomen

Overbelasting zorg door huidkanker
Het aantal behandelingen van huidkanker stijgt zo snel, dat het onmogelijk is om met de huidige middelen goede zorg te kunnen blijven bieden. Dat blijkt uit... Lees verder...

Nano-lifters vallen kankercellen aan
Onderzoekers hebben een nanodeeltje ontwikkeld dat voor het eerst een medicijn rechtstreeks in een kankercelkern kan brengen. Dit biedt nieuwe... Lees verder...

Hypnose helpt bij prikkelbare darm
Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het verlicht bij 40 procent van de patiënten de klachten, zo blijkt uit... Lees verder...

Lange vrouw hogere kans op eierstokkanker
Lange vrouwen lopen een groter risico op eierstokkanker. Dat blijkt uit een recente studie. Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers van de Universiteit... Lees verder...

Scharreleieren even gezond als biologische
Voor je gezondheid maakt het niet uit welke eieren je koopt. Een biologisch of vrije-uitloopei verschilt in samenstelling niet bijzonder van een gewoon... Lees verder...

'Stof in aardbeien verlaagt kans Parkinson bij mannen'
Aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen kunnen bescherming bieden tegen Parkinson. Dat stellen althans onderzoekers van de Harvard School of Public... Lees verder...

'Je supermarkt bepaalt je gewicht'
De supermarkt die je bezoekt om je boodschappen te doen, is van invloed op je gewicht. Dat suggereert nieuw Frans onderzoek. Uit het onderzoek, gepubliceerd in... Lees verder...